Ressourcenliste Arbeitsblatt PDF – Stabilisierung & Selbstregulation

Beschreibung

Ressourcenliste ist als Arbeitsblatt zur Sammlung und Aktivierung stabilisierender innerer und äußerer Ressourcen konzipiert. Das Material ist klar auf Stabilisierung ausgerichtet. Nicht dramatisch, nicht überladen, eher ruhig und dosiert. Genau so sollte es auch sein. Es geht um Orientierung, um Begrenzung, um Ressourcen, manchmal auch nur um den einen Schritt, der das Nervensystem wieder etwas sortiert. Wer mit Triggern, innerer Überflutung oder starker Anspannung arbeitet, braucht keine wolkigen Texte, sondern verlässliche Struktur. Dieses Produkt liefert eher genau das. Geeignet ist das Produkt für Stabilisierungsphasen, vorbereitende Therapiearbeit und alltagstaugliche Selbstberuhigung.